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處理生活上的改變是大家於生活中不能避免的部分。某些時候，每個人都會經歷不同程度的挫折。每個人具有不同程度的A.Q.逆境商／抗逆能力。而你的又是如何呢？ 舊生會將與香港正向心理學學院合辦《提升A.Q. 逆境商／抗逆能力－培訓工作坊》，透過一連四堂的課程，介紹如何通過實踐的正向心理學技能及適應壓力的方法、克服工作和日常生活中的逆境。科學證明，擁有積極情緒和特質的人更快樂及更有成效，因為他們思考快及有創造力，培養有意義及充實的生活 。 課程資料： 日期：2017年11月9日、11月16日、11月23日、11月30日 （逢星期四） 時間：下午7：30 – 9：30 地點：香港中國婦女會中學5樓學生活動中心 主要內容： 第1課 （11月9日）  ：認知個人強項，並以它為基礎培育與發揮自我優勢 第2課 （11月16日）    ：認識自己的情緒及自動波反應模式 第3課 （11月23日）    ：應用感知能力/情緒意識以助減輕壓力 第4課 （11月30日）    ：培育自己的抗逆能力資源 工作坊形式：案例研究、互動活動、實踐練習 工作坊名額：30人（歡迎 HKCWCC校友、家長及現任或退休教職員報名參加） 工作坊費用：每人港幤900元正或以上 （費用將全數捐贈「香港中國婦女會中學法團校董會」並指定用作NOVA項目資金） 報名方法：請於2017年11月1日或之前填妥網上表格：https://goo.gl/forms/3hShTw2agfsdmTgg2，成功報名後將有專人以電郵聯絡通知捐款事宜。如有疑問，歡迎電郵至 aqclass@hkcwccaa.org.hk 與舊生會負責幹事聯絡。 更多課程資訊、機構及導師介紹，請瀏覽：https://goo.gl/ytt9YJ

Posted on October 15th, 2017 under Activities, What's New. Comments Off